心を整える

スーパー銭湯がスーパー好きなのです。
最近の入り方を紹介します。

• 流す
• サウナ
• 洗う
• 寝湯orジャグジー
• サウナ
• 佇む
• 外湯
• 内湯
• 出る
• マッサージ

心がへこんだときや飲み過ぎた次の日によく来ています。

精神力は整心力。
銭湯に頼らない力を得たい。

平常心のコツ──「乱れた心」を整える93の言葉